Diyet Kokteyl Tarifleri

Diyet Kokteyl Tarifleri

 Karpuz, Şeftali ve Nar Düşük kalorili, tazeleyici olan bu tatlı içecek, buzla birlikte uzun bir bardakta servis edilmelidir. Karpuz muhteşem bir idrar söktürücüdür. Etli kısımla beraber çekirdekleri de sıktığınızda lif oranı ve kilo verdirme özelliğini arttırır.Diyet yapan kişilerin tüketmesi gereken  Şeftali de idrar söktürücü özelliğinin yanı sıra sindirim sistemi temizler ve kilo vermeye yardımcı olur. […]

Devamını Oku

Zayıflatan Kuşkonmaz kokteyli

Zayıflatan Kuşkonmaz kokteyli

 Kuşkonmaz, Kereviz ve Havuç Bu sebze ve meyve suyu vücudumuzun yağları atmasında yardımcı olduğu gibi, yoğun iş günlerinin ardından size çok iyi gelecektir. Kuşkonmazın her bir dalının besin değeri dört kaloriden azdır. Yağların parçalanmasına yardım eder ve kilo vermeyi kolaylaştırır.  Ayrıca kuşkonmaz etkili bir idrar söktürücü olarak vücudun su atmasına yardımcı olarak kilo vermeyi kolaylaştırır. […]

Devamını Oku

Yağ Yakıcı Elma kokteyli

Yağ Yakıcı Elma kokteyli

kayısı, tarçın ve elma kokteyli Bu meyve suyu Doğal şeker içerdiği için enerji verir aynı zamanda tok tutar Elma, tadını büyük ölçüde vücudun yavaş yavaş parçalayabildiği meyve şekerinden alır. Büyük miktarda çözülebilir lif ile birleştiğinde kan şekeri seviyesinin istikrarlı düzeyde kalmasını ve açlık hissinin de bastırılmasını  sağlar. Tarçın, uçucu yağlar içerirken, kayısı lezzetli bir doyurucudur. […]

Devamını Oku

Diyet Yapanlar İçin Böğürtlen Kokteyli

Diyet Yapanlar İçin Böğürtlen Kokteyli

Böğürtlen, yoğurt, nar ve Badem Lezzetli, doyurucu ve besleyici maddelerle dolu bu içecek, özellikle rejim yapanlar için ideal bir kahvaltıdır. Her bir böğürtlen tanesi üzerindeki kümede bulunan çekirdekler, pektin ihtiva eden, çözülebilir lif açısından muhteşem bir kaynaktır. Araştırmalar, yoğurt gibi az yağlı, yüksek kalsiyum içeren süt ürünlerinin tüketilmesi ile vücut yağ oranının düşük olmasını birbirine […]

Devamını Oku

Diyet Yapanlar İçin Erik Kokteyli

Diyet Yapanlar İçin Erik Kokteyli

Erik Kokteyli Çözülebilir lifler açısından zengin olan bu karışım, mide ağrısını yok eder. Erik, tokluk hissi vererek aşırı yemeyi engelleyen doğal şeker ve çözülebilir lif yüklüdür. Bu çalışmada, kadınların tükettikleri lifli besin miktarı yükseltilmiş ve daha az yemelerine rağmen açlık seviyelerinin yükselmediği tespit edilmiştir. Sindirimi kolay armut, pektin ihtiva eder ve vücudun kolesterol seviyesini düşürür. […]

Devamını Oku

Kalori Yakan 10 Diyet Sebzesi

Kalori Yakan 10 Diyet Sebzesi

10 Diyet Sebzesi Özellikle kadınların sorunlarından biridir fazla kilolar. yada bölgesel yağlanmalar. özelliklede göbek bölgesi ve basenlerde biriken yağlardan kurtulmak için birçok diyet formüllerine başvurulur. bazende aç kalarak diyet yapılır ve bu ciddi sağlık sorunlarına sebep olur. oysaki sağlıklı beslenerek kilo verebilirsiniz. vucudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minarelleri alarak aynı zamanda fazla kalorileri yakan besinler […]

Devamını Oku

Yağ Yakan 10 Bitki

Yağ Yakan 10 Bitki

Zencefil     Bu aromatik baharat, mide rahatsızlıklarında yatıştırıcı özellik taşıyor ama aynı zamanda kilo da verdiriyor.  Çalışmalar, kapsaikin maddesinin metabolizmayı hızlandırdığını ve sonuç olarak da kalori yaktığını gösteriyor.  bir araştırma sonucuna göre, zencefil gıda termik etkisini artırır ve tokluk duygusunu destekler.     Maydanoz Uzmanlar, maydanozda bulunan antioksidanların karaciğer metabolizmasını geliştirdiğini açıklıyor. Peki bu durum, kiloyu […]

Devamını Oku