arama

Guava Meyvesinin mucizevi Faydaları

  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • Beğen
    Loading...

Guava Meyvesi

 Anavatanı güney Amerika ve Batı Hindistan olan bu meyve, boyu 7 m. yu geçmeyen, geniş taçlı, bodur bir ağacın ürünüdür. Konik şekilde aşağı doğru genişliyen gövdesinin kabuğu parlak ve incedir.

Çiçekleri güzel kokulu, açık penbe renkte ve yaprakların gövde ile birleştikleri noktalardan yayılır. Meyveleri altın sarısı renginde, armut şeklinde ve ortalama bir limon iriliğinde olup, içinde bir çok çekirdekleri vardır.

FreeGreatPicture.com-50193-yet-ripe-guava Guava’nın meyve ağırlığı 60-65 gram arasında değişir ve bunun ortalama % 85 meyve eti ve kalanı ise çekirdekten oluşur. Meyve etinin rengi, beyaz, hafif penbe ve yahut yeşildir.Çekirdekleri meyve etinin ortasında gömülü ve serttir. Guava ağacı 700 m. yüksekliğin üstündeki yaylaların ve dağ yamaçlarının, killi kumlu topraklarını sever ise de; ağır killi ve bilhassa volkanik topraklarda da iyi yetiştiği görülür.

Meyveler ya taze olarak ve yahut da pişirilerek tüketildiği gibi reçel, tatlı ve turşu üretimine de yarar. Bundan başka Java’da Guava ağacının yaprakları pirinçle birlikte pişirilerek yenir. Ağaç gövdesinin kolaylıkla soyulan kabukları 27-30 ‘% kadar tanin içerir.

Diğer önemli cinsleri şunlardır: Çin Guava’sı, P. CattLeyanum, .P. Pyriferum, P. Aromaticum, P. chrysophyllum, P. grandifoli2ım, P. lineatifolium, P. araça.

 

Guava Meyvesinin Faydaları

  • Guava ayrıca öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelir, kırışıklık ve cilt kuruluğunu engeller.

  • Gueva meyvesi içeriğindeki bakır, tiroid sağlığı için önemlidir. B3 ve B6 Vitamini içermektedir, bu da beyin sağlığı için gereklidir.

  • Barsakları dengeleyici ve düzenleyici etkisi vardır.

  • İshal ve dizanteri tedavilerinde kullanılmaktadır.

  • Likopen, prostat kanserinin önlenmesinde önemlidir ve bu, guavada oldukça fazla bulunur. Portakala nazaran 4 kat daha fazla C Vitamini içerir.

  • Guava yaprağı yağı, pek çok kanser ilacından daha etkilidir.

  • Önemli bir özelliği de kanser hücrelerinin oluşumunu ve dağılımını engellemesidir.

  • Guava aynı zamanda içeriğindeki A Vitamini sayesinde göz sağlığı için de önemli bir yerdedir ve katarakt oluşumunu önler.

_Guava_png_b51e1b92-5bde-464e-a353-512c7ade30f2

  • Tok tutma özelliği vardır.

  • Elma, portakal, üzüm gibi pek çok meyveye nazaran daha az şeker içerir.

  • Kolesterol içermez ve karbonhidrat miktarı çok azdır.

  • Özellikle kilo vermek isteyenler guavadan yararlanırlar çünkü lifli ve mineral açısından zengin bir meyvedir.

  • Guava vücuttaki insülin ve glükozu azaltır aynı zamanda kolesterolü düşürür.

  • Prostat ve diyabet hastalarında etkilidir

  •  Guava meyvesi yaprakları diş ağrısını ve dişeti hastalıklarına faydalıdır

  • İçindeki folik asit, insanlarda doğurganlığı artırmaktadır.

  •  potasyum içermektedir, böylelikle guava kan basıncını düzenlemektedir.

  • Magnezyumun stres ve sinirlilik haline iyi geldiği bilinmektedir.

  • Guavada da magnezyum bulunur. Bu nedenle kasların ve sinir sisteminin rahatlamasını sağlayan bir meyvedir.

  • Ağır bir spor programınız varsa, program sonunda guava yerseniz hem kaslarınızı gevşetirsiniz hem de uzun süreli tokluk hissi yaşarsınız.

 guava-meyvesi2fruits_03

Guava ile cilt bakımı

Guava meyvesi antioksidan bir etkiye sahiptir. Henüz olgunlaşmamış olan guava meyvesi ve guava yapraklarıyla yüzünüze tedavi uygularsanız, kırışıklıklardan, lekelerden ve sivilcelerden korunabilirsiniz. Eğer akne veya siyah noktalardan şikayetçiyseniz, guava yapraklarından bir karışım hazırlayabilir ve bunu her gün kullanabilirsiniz.

Guava

Guava nasıl yenir?

Guavanın çekirdekleri bile yenilir. Meyvenin kabuğu dahil olmak üzere her parçasında pek çok fayda bulunmaktadır. Genellikle sert aromasından arındırmak için pirişilir. Guava nektarı soğuk içecekler veya likörlü karışımlarda kullanılır.

Meyvenin kendine has çok hoş bir tadı vardır, bu yüzden guava reçeli de çok ünlüdür. İçinde yüksek derecede pektin bulunur. Diğer meyvelerle karıştırıp, meyveli Guava salatası yapabilirsiniz. Ya da isterseniz maydanoz, balzamik sirke, zeytinyağı, tuz ve karabiberle karıştırıp yemeğin yanında salata olarak da yiyebilirsiniz.

Dilerseniz meyveyi katı meyve sıkacağına atıp suyunu da tüketebilirsiniz.

guava

Guava  meyvesinin içeriği

kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, manganez, fosfor, selenyum, çinko gibi mineraller vardır. Ve azalan sırasıyla; folik asit, niyasin (nikotinik asit), pantotenik asit (ab vitamini), B6 Vitamini (piridoksin), riboflavin, tiamin (B Vitamini kompleksi), A Vitamini, C Vitamini, E Vitamini, K Vitamini bulunmaktadır.

⇔ Bitki Center size en doğru ve kapsamlı bilgiyi sunmayı amaçlamaktadır.
Bir çok kaynaktan beslenerek titizlikle konu paylaşımı yapılmaktadır.
Eğer sunduğumuz bilgilerin yalnış yada eksik olduğunu düşünüyorsanız lütfen bize bildirin ve
bildiklerinizi bizimle paylaşın.