Ispanak Suyunun Faydaları Nelerdir?
Yeşil yapraklı sebzelerin ve bu sebzelerin sularının pek çok faydası bulunuyor. Ispanak ve suyu da besin değeri yüksek besinlerdendir. Başta kış …
Ispanak Özellikleri – Protein Değeri ve Faydaları
Ilıman bölgelerde kış mevsimi boyunca kalabilen ıspanak yenebilir çiçekli bitkiler sınıfındandır. Ispanak kökeni ile ilgili net bir bilgi olmasa da …
Ispanaklı Ekşili Köfte Tarifi ( Hatay Yöresi ) – Faydaları
Ispanak A, B ve K başta olmak üzere vitamin, demir, fosfat ve kalsiyum gibi önemli mineraller içeren ve pek çok yararı bulunan kış sebzelerindendir. …