Kırmızı Pancar Faydaları Nelerdir

Kırmızı Pancar Faydaları Nelerdir

Kırmızı pancarın suyu sıkılarak, çiğ veya rendelenmiş şekilde tüketilebileceği gibi ayrıca turşusu da yapılmaktadır

  • Bağışıklık sistemini destekleyen C vitamini içerir

  • Lif  içeriğiyle Bağırsakları çalıştırır ve hazmı kolaylaştırır

  • Sinir ve kas fonksiyonlarını güçlendirici potasyum, içerir

  • Saç dökülmesine karşı etkilidir

  • Sedef, egzama, ürtiker, kurdeşen hastalıklarına ve vücuttaki kaşıntının önlenmesinde faydalıdır

  • Kemik, karaciğer, böbrek ve pankreas sağlığını destekleyici manganaz, içerir

  • Kırmızı pancar yüksek antioksidan etkisiyle  kansere karşı koruma sağlar

  • Kalp damar hastalığına, sakat doğumlara ve kansızlığa karşı koruyucu folik asit B vitamini ve sarı nokta göz hastalığını engelleyen lutein ve zeaksanthin içermektedir.

  • Karaciğer hastalıklarına fayda sağlar

  • Cildi güzelleştirir

  • Kalp hastalıklarından  korur

  • Mide ağrısı ve ekşime sorunlarını  giderir

  • Kansızlıkta ve demir eksikliğinde çok etkilidir. 

  • Pancar suyu tansiyonu düzenler ve sinirleri yatıştırır

  • Kırmızı pancarın kaynatılıp, suyunun içilmesi durumunda idrar söktürücüdür

  • “Böbrek kumu dökmekte faydalıdır.

  •  Hipertansiyon hastaları günde bir bardak kırmızı pancar suyu içmelidir. Günlük içilen bir bardak pancar suyu, 24 saat boyunca tansiyonu düzenler ve sinirleri yatıştırır.

  • Kanın temizlenmesi ve karaciğerin zehirlerden arınmasına yardımcı olur

  • Yapılan bazı araştırmalar pancarda bulunan nitrat denilen maddenin vücutta nitrik oksite dönüşerek damarları genişlettiği, kan dolaşımını kolaylaştırdığı, tansiyonu düşürdüğü gösterilmiştir.

 


ÖNERİ

evde-salgam-suyu-yapimiKırmızı pancardaki çok önemli kanser önleyici antioksidanlar olan betanin ve vulgaxanthin uzun süre kaynatıldığı zaman büyük oranda azalmakta bu sebeple fazla pişirmeyiniz.

Pişmiş olarak yenecekse bütün veya 4’e bölünüp, 15 dakikayı geçmeyecek şekilde buharda veya , veya 1 saati geçmeyecek şeklide hafif-orta ısıdaki fırında pişirilmesi uygundur.

Havuç, elma suyu veya başka meyve ya da sebze suları ile yarı yarıya seyreltilerek içilmesi önerilmektedir

 

⇔ Bitki Center size en doğru ve kapsamlı bilgiyi sunmayı amaçlamaktadır.
Bir çok kaynaktan beslenerek titizlikle konu paylaşımı yapılmaktadır.
Eğer sunduğumuz bilgilerin yalnış yada eksik olduğunu düşünüyorsanız lütfen bize bildirin ve
bildiklerinizi bizimle paylaşın.

Paylaş

One thought on “Kırmızı Pancar Faydaları Nelerdir

  1. Pingback: Pezik Turşusu Nedir? Nasıl Yapılır?

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir